Viele von uns werden es kennen. Man hat jemanden in seinem Bekanntenkreis, der an einer Depression, Burn out oder an einer anderen psychischen Erkrankung erkrankt ist. Aber wie geht man am besten mit Betroffenen um? Was sagt man am besten, um nicht alles zu verschlimmern oder was kann man tun, um den anderem zu helfen?
Folgende Sätze kannst du zu jemanden mit einer psychischen Erkrankung oder zu jemanden, der gerade eine schwere Zeit durchmacht, sagen, um diese Person zu unterstützen:
- "Wenn du möchtest können wir reden, aber auch schweigen"
- "Ich bin für dich da. Egal wann."
- "Wenn du Zeit für dich und Ruhe brauchst, dann ist das okay."
- "Ich habe dafür Verständnis."
- "Kann ich dir bei etwas helfen/dich unterstützen?"
- "Wir stehen das gemeinsam durch."
- "Du bist nicht allein damit."
- "Es ist nichts falsch mit dir."
- "Gib mir ein Zeichen wenn ich dir beistehen kann/soll."
- "Es ist okay, wenn du dich so fühlst."
- "Es ist richtig, deinen Emotionen den Raum zu geben, den sie brauchen."
- "Du bist gut so wie du bist."
- "Ich würde dich gerne unterstützen, sag mir wenn ich etwas tun kann."
- "Wenn du willst bin ich in 15min bei dir und wir verbringen etwas Zeit."
- "Du kannst mich jederzeit anrufen, wenn dir etwas auf dem Herzen liegt."
- "Was brauchst du gerade?"
Auch gibt es viele Sätze, die man nicht zu jemand psychisch Kranken sagen sollte. Sätze, die nicht hilfreich sind oder für den Betroffenen alles viel schlimmer machen.
Hier kommst du, zu Sätzen, die man nicht zu einem Betroffenen sagen solltest.